蔬菜类食物最佳搭配食疗表

 时间:2018-06-30 08:02:22 贡献者:游泳的鱼1102

导读:食物最佳搭配食疗表 蔬菜类 海带和芝麻:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效. 菠菜和胡萝卜:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险. 茶叶、苹果和洋葱:

禁碘期间可以吃的食物 降血压的食物蔬菜_食疗资讯_环
禁碘期间可以吃的食物 降血压的食物蔬菜_食疗资讯_环

食物最佳搭配食疗表 蔬菜类 海带和芝麻:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效. 菠菜和胡萝卜:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险. 茶叶、苹果和洋葱:三者都具有保护心脏的功效,同吃可减少心脏病的发减 率。

谷物、蔬菜和红葡萄酒:在食用各类谷物、蔬菜的同时,饮用100克的红 葡萄酒可以预防肠癌。

生菜和菌菇:两者同食可以治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等症状。

芦荟和银杏:两者同食有润肺定喘的功效。

毛豆与丝瓜:两者同食可清热去痰,防止便秘、口臭及周身骨痛。

豆角与土豆:两者同食可调理消化系统,清除胸隔胀满。

还可防治急性肠炎、 呕吐腹泻等。

莴笋和蒜苗:两菜配炒有利五脏、顺气通脉、健筋骨、洁齿明目、清热解毒 等功效,也可防治高血压。

海带和豆腐:两者同食可维持体内碘元素平衡。

油菜和豆腐:两者同食有清肺止咳的功效。

菊花和丝瓜:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑,有祛风化痰、清热解毒、 凉血止血的功效,还可抗病毒和预防病毒感染。

白菜与辣椒:两者同食可以治疗喉痛。

银耳具有滋养强壮、镇静、止血的作 用。

西兰花和洋菇:两者同食可滋补元气,润肺、化痰,改善食欲不振等状况。

豆腐干和韭菜:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源。

茄子和肉:两者同食可维持血压,加强血管的抵抗力,对防治紫癜症也有帮 助。

黄瓜和豆腐:两者同食可辅助治疗高血压、肥胖症、水肿、咽喉肿痛。

豆腐和韭菜:两者同食对阳痿、阳衰、早泄、遗尿、妇女阳气不足,大便干 燥、癌症患者等有一定疗效。

白菜和豆腐:两者同食可辅助治疗大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等。

金针菇和豆腐:两者同食可辅助治疗营养不良、高血脂、高胆固醇、血管硬 化等。

油菜和虾仁:两者同食有消肿散血、清热解毒、补肾阳等功效。

白菜和猪肉:两者同食可治疗营养不良、贫血、头晕、大便干燥等。

莲子和地瓜:地瓜、莲子做成粥,食之可辅助治疗大便干燥、习惯性便秘、 慢性肝病等。

此粥还具有美容功效。

冬瓜和火腿:两者同食可利尿,对前列腺炎症有疗效。

豌豆和蘑菇:两者同食可以消除油腻引起的食欲不佳。

黄花菜和黄瓜:两者同食可补虚养血,利湿消肿。

南瓜和莲子:两者同食可辅助治疗糖尿病、冠心病、高血压、高血脂、肥胖, 便秘等。

榨菜和黄豆芽:两者同食可美肤及增强免疫力,还可抗癌。

茄子和苦瓜:两者同食有清心明目、益气壮阳、延缓衰老、去痛活血、清热 消肿、解痛利尿等功效,是心血管病人的理想蔬菜。

竹笋和猪肉:两者同食有爽胃的功效。

对糖尿病、便秘、咳嗽等症有辅助疗 效。

芦笋和色拉:两者同食可消除疲劳,促进肠胃蠕动,并可美化肌肤。

蒜苔和木耳:两者同食有益养胃润肺,凉血止血,降脂减肥等功效. 豆苗和猪肉:两者同食有利尿,止泻,消肿及预防糖尿病的作用. 莴笋和黑木耳:两者同食有益气,养胃润肺,降脂减肥及降血压的作用. 菜花和西红柿:两者同食能清血健身,增强抗毒能力,预防疾病,也可治疗 胃肠溃疡,便秘,皮肤化脓及预防牙周病. 蒜和生菜:两者同食可清理内热.具有杀菌,消炎防止牙龈出血及坏血病等 功效. 西兰花和香菇:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖 尿病患者的首选卷心菜和海米:两者同食对动脉硬化,结石,便秘,肥胖症 等有疗效. 银耳和木耳:两者同食有益气润肺,养血养颜的作用.对治疗慢性支气管炎 和肺心病也有很好的疗效. 木耳和豆腐:两者同食可防治高血压,高血脂,糖尿病,心血管疾病. 青蒜苗和豆腐干;两者同食益气,利脾胃,且有杀菌,消炎,降低胆固醇, 防止血管硬化的特殊功效. 黄瓜和木耳:两者同食可平衡营养,有减肥的功效. 茄子和黄豆:两者同食可通气,顺肠润肺消肿,有平衡营养的作用. 香菇和菜花:两者同食利肠胃,开胸膈,壮筋骨,并有较强的降血脂的作用. 鲜蘑和豆腐:两者烹饪在一起,不仅是营养丰富的佳肴,而且是抗癌,降血 脂,降血压的良药. 凤尾菇和木瓜:两者同食有补脾.益气,减肥,降血压等功效. 蘑菇. 草菇和平菇: 三者烹饪在一起, 具有滋补, 降压. 降脂, 抗癌的功效. 是 心血管病,肥胖病者的理想食品.

木耳和海带:两者同食有清热解毒,补中生津,降压,防动脉硬化,减肥等 作用. 冬瓜和口蘑:两者相配成菜有利小便,降血压的功效. 蘑菇和油菜:两者同食抗衰老,减少脂肪在体内的堆积及润肤的作用. 豆腐和草菇:两者烹饪在一起,有利于脾胃虚弱,食欲不振者营养吸收,可 作为高血压,高血脂患者的辅助食疗菜肴. 绿豆和南瓜:同食能降低糖尿病人的血糖,且有补中益气的功效. 芦荟和木耳:同食有通便清热,杀虫等功效,对糖尿病的治疗有很显著的疗 效. 蘑菇和扁豆:两者同食能健肤,长寿,也有提高人体免疫力,补气益胃,理 气化痰的作用青椒和苦瓜:两者同食有解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延 缓衰老的作用. 海带和排骨:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤 瘙痒患者解除痛苦. 玉竹和豆腐:两者同食能温暖身体,消除疲劳,美肌益颜. 核桃仁和芹菜:两者同食有润发,明目养血,益智的作用. 蒜和黄瓜:两者同食可以抑制糖类转变为脂肪,降低胆固醇,对怕胖或者减 肥者十分有益. 蛋白和蘑菇:两者同食有补气益胃,滋阴润燥的功效. 芹菜和西红柿:两者同食可健胃消食.对高血压,高血脂患者尤为适宜. 蘑菇和青豆和腐竹:同食有补所益胃,清热解毒,健身宁心及对血管有保护 作用.

豆腐和虾仁:两者同食易消化,对高血压,高脂血症,动脉粥样硬化的肥胖 者尤宜,更适合老年肥胖者食用. 冬瓜和海带:两者同食有降压,美容瘦身等功效. 空心菜和红椒:同食可降血压,止头疼,解毒消肿,还可防治糖尿病和龋齿 病. 豆腐皮和香菜梗:两者同食可以促进麻疹透发,也可健胃驱风寒,除尿臭, 阴臭. 牛奶和菜花:两者同食具有美化肌肤的功效.

 
 

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