宝宝生病了应该吃什么

 时间:2018-06-30 15:14:03 贡献者:aaronchenwen

导读:发烧 --------少吃高蛋白食物引起发烧的原因有很多,常见的感冒、炎 症都可以能让孩子出现发烧。 发烧时的饮食原则为清淡、易消化、少量多餐;另外还需要让孩子 多喝水,及时补充喝水

给1至2岁的孩子吃什么食物可以防止感冒和增强抵抗力?
给1至2岁的孩子吃什么食物可以防止感冒和增强抵抗力?

发烧 --------少吃高蛋白食物引起发烧的原因有很多,常见的感冒、炎 症都可以能让孩子出现发烧。

发烧时的饮食原则为清淡、易消化、少量多餐;另外还需要让孩子 多喝水,及时补充喝水,也可以让小朋友引用一些蜂蜜水。

具体来说,出现 38 度以上的热度时,孩子的菜单上应该为各种流 质食物:米汤、牛奶、绿豆汤都可以。

27---38 度时,半流质的软饭比 较合适,可以让孩子吃一些营养米粉、菜粥、面片汤、鸡蛋羹等。

要记牢的是,鱼虾之类的高蛋白食物要少给孩子吃。

腹泻 --------少吃油腻食物 腹泻在小朋友中间非常普遍,是一种消化系统疾病,尤其在夏季。

生病时除了要用药物进行治疗外,在饮食上也要特别注意。

孩子的腹泻 通常分为细菌性和病毒性两种,细菌性腹泻通常需要使用抗菌素,而病 毒性的腹泻,更注重通过饮食来调理。

清淡、易消化的食物能减轻胃肠压力,是腹泻孩子的餐桌首选,同 样需要遵循少食多餐的原则,通常一天进食 3---5 餐。

腹泻时,不提倡 进食,只要减少每次的食物量就可以了。

腹泻孩子的菜单上可以有:苹果泥、胡萝卜泥、各种菜汤水,自己 做的薄粥调上少许肉松,不但有营养而且味道也很不错,也可以给腹泻 孩子吃。

如果在白粥中加上切碎的青菜叶是一道很好的营养粥,可以将 肉松粥与菜粥搭配,轮换给孩子吃,以保证孩子生理期间的营养需求。

一些会增加肠道负担的食物要从孩子的菜单上划掉,例如:油腻、 高蛋白的食物, 特别注意一些可能产生气的食物不要给孩子食用, 例如: 牛奶、豆浆,包括果汁在内的各种甜饮料都不要给腹泻孩子饮用。

腹泻的孩子不要喝西瓜水、生梨水,即使是健康的孩子也要控制, 以免发生腹泻。

咳嗽-------少吃刺激性食物 有时候孩子的咳嗽会持续很长一段时间,除了进行治疗,饮食的调 整也会起到意想不到的作用。

咳嗽的孩子饮食调整主要体现在口味上,平时吃饭的量以及每天吃 饭的次数都可以保持不变。

少油腻、口味清爽的软饭、菜粥都比较适合 咳嗽的孩子。

其实对咳嗽孩子最重要的一点是,少吃甜食以及辛辣的食物。

甜食 会让孩子不太容易咳出痰, 冷冻、 辛辣食品会刺激咽喉部, 是咳嗽加重。

针对孩子咳嗽的原因,一些由于肺虚引起咳嗽的孩子可以吃一些乳 珍和牛初乳,也会有不错的效果。

过敏性疾病----------要戒过敏源 在护理各类患过敏性疾病的孩子时,饮食方面最关键的就是要脱 敏,所谓脱敏就是找出过敏源,避免再次食用。

如果是虾、蟹、海鱼引 起的过敏症状,一定不要再吃;即使不是,这一类容易过敏的食物也可 以阶段性地戒食。

可让孩子多吃清淡、易消化、富含维生素和矿物质的食物,如菜汁、 胡萝卜水、新鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等。

当然,另外也可以给生病的宝宝补充点营养品,补充营养品的原则 是, 缺什么补什么, 而且一定要细看说明书, 挑选安全有保障的营养品。

记住以上这些原则,宝宝生病不肯吃饭,家人就再也不用为难了。

小孩咳嗽不能吃什么食物? 小孩咳嗽不能吃什么食物?儿童在咳嗽期间注意饮食禁忌不少父母对宝宝咳嗽都很头疼,给孩子吃止咳药又担心药物有副作用,不给孩子吃药看着孩子咳嗽又 很心疼。

如果家长在孩子咳嗽未愈期间注意饮食禁忌,可以收到事半功倍的效果。

所以,当孩子咳嗽时, 应注意不能吃以下七类食物:不能吃鱼腥虾蟹 一般人都知道咳嗽需忌“发物”,不宜吃鱼虾,鱼虾对“风热咳嗽”影响最大。

咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋 白过敏有关。

对某些鱼、蛋过敏的小孩更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。

不能吃肥甘厚味食物 中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。

日常饮食中,多吃肥甘厚味可 产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不容易咳出。

对于哮喘的患儿,过食肥甘可 致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。

油炸食物也不要多吃, 孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰 液,使咳嗽难以痊愈。

不能吃寒凉食物 咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。

此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症 状加重,日久不愈。

不能吃甜酸食物 酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。

咳嗽严重时,苹 果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也会助热,使炎症不易治愈。

民间有 “生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯,这种吃法对咳嗽初期是不妥当的。

不能吃橘子 许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。

实际上,橘 皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。

而一般的孩子不可能不吃橘肉只 吃橘皮。

不能吃花生、瓜子、 不能吃花生、瓜子、巧克力等

这些食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

不能吃补品 有些父母给体质虚弱的孩子服用一些补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品, 以免使咳嗽难愈。

帮助婴幼儿宝宝缓解生病咳嗽咳的辅助治疗方法。

小儿感冒咳嗽不能吃什么?感冒之后不仅仅要注意保暖,更需要注意饮食,小儿感冒也不另外,妈妈们一要 特别注意,在饮食方面不要给孩子吃一些容易引起咳嗽加重的食物。

小儿若脾胃 虚饮食不节,过食生冷、辛热香辣,多食肥甘厚味都可伤及脾胃,脾胃伤,不能 消化食物,水谷精微不能输转而聚液为痰,上储于肺便可引起咳嗽。

小儿要如何 注意饮食呢? 风寒犯肺咳嗽 表现为起(转载自中国教育文摘 http://www.edUzhai.net,请保留此标记。

)病 较急,咳嗽,痰白清稀,流清涕,鼻堵喷嚏,头痛身痛,怕冷,身微热。

宜食辛味温热性的食品,如生姜、白葱、豆豉等。

忌食生冷寒凉,包括 1.各种冰制饮料; 2.属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等; 3.酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节 及未成熟的柿子、海棠等。

风热犯肺咳嗽 表现为流黄浊涕,咳嗽吐黄色稠粘痰,伴有发热汗出,咽干痛痒,口渴喜饮。

宜食辛凉清淡食品,以疏散风邪,清热解毒止咳,如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、 甜梨、甜橙等。

忌食包括: 1.酸、涩食品。

如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、柠檬、山楂及柿 子、石榴、橄榄等果品; (转载自中国教育文摘 http://www.edUzhai.net,请保留此标记。

)2.辛热食物如 大葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、栗子、核桃 仁、杏等果品; 3.肥甘厚味。

痰热蕴肺 表现为咳嗽痰多,痰黄稠粘难以咳出,甚至喘促气急,喉中痰鸣,鼻扇发青或痰 中带血,并伴有发热,面赤唇红,口渴烦急,大便干燥,小便色黄,舌苔黄,舌

质红,脉数。

宜食辛凉或甘寒、苦寒之食物,如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。

忌食厚味油腻 忌食包括: 辛辣食品,如大葱、姜、蒜、茴香、辣椒、花椒、肉桂、巧克力、咖啡、可可粉 以及烟、酒类。

肺阴虚症 宜食甘淡,多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果,如雪(转载自中国教育文摘 http://www.edUzhai.net,请保留此标记。

)梨、百合、蜜汁藕等。

忌食燥热上火之 食,如辛温热性的蔬菜及鱼肉助火之品。

肺气虚症 表现为咳嗽无力,喘促气短,舌苔薄白,舌质淡,脉缓无力或沉。

宜食补肺补脾之气的食品,如山药、薏苡米、牛肉等。

忌食辛散、寒凉、硬固食品。

给生病宝宝的饮食计划宝宝生病后,消化功能难免会受到影响,食欲必然有所下降。

这时候父母千万不可操之过急, 而应根据孩子的病情和身体状况合理安排、 调整饮食计 划。

面对生病的孩子, 缺乏经验的年轻父母往往心焦气躁顾此失彼。

有的只注意孩子的药物 治疗与适当休息而忽略了患病期间的营养调配; 有的虽然意识到孩子的饮食调理的重要性却 又不得要领,为食欲不佳的宝宝盲目进补。

其实宝宝生病后,消化功能难免会受到影响,食欲必然有所下降。

这时候作为父母千万 不可操之过急,而应根据孩子的病情和身体状况合理安排、调整饮食计划。

科学合理的营养 调配不仅有助于促进患儿疾病的康复, 还可促使其体重的恢复以及有效预防营养不良。

反之 则有害健康。

下面列举了几种婴幼儿常见的呼吸系统、消化系统疾病及其饮食方面的注意, 以供参考。

发烧 从医学的角度而言,幼儿发烧只是一种症状。

感冒、咽炎、肺炎、扁桃腺炎等呼吸系统 疾病皆会引起高热。

发烧时幼儿新陈代谢加快, 体内的盐份和水份大量流失。

因而此时的首要问题不是补充 营养而是补充水份。

及时补充流失掉的水份既可以帮助退烧又利于体内代谢物和毒素的排 泄,并可缩短病愈的时间。

饮食原则 孩子发烧后唾液分泌减少,胃肠道活动减弱,由此产生食欲不振的现象。

此时切忌硬逼 着孩子吃东西,多吃反而可能会引起消化不良。

此期间饮食应遵循清淡、易消化少量多餐的 原则。

饮食方案 家长应当视孩子的病程发展情况进行及时、适当地饮食调配: 患病急性期孩子食欲差、热度高,此时应以流质食物为主,如米汤、牛奶、果汁、绿豆 汤等; 恢复期或退烧期可调配半流质食物,如:营养米粉、肉末菜粥、面片汤、鸡蛋羹等; 退烧后可吃些稀饭、面条、新鲜蔬菜等易消化的菜肴。

饮食禁忌 有的父母见孩子因发热而不思饮食, 唯恐影响了营养供给和发育, 于是强迫孩子吃肉类、 鸡蛋等高蛋白食物。

殊不知这样做往往弊大于利。

发烧是以交感神经系统活动增强为特点的全身性反应。

在这种状态下,食物的消化、吸 收均会受到相当的影响,尤其是难以消化的荤腥食物。

这些东西如果长时间滞留于胃肠中, 就会发酵、腐败,甚至会引起中毒。

因此油腻食物要少吃或不吃。

咳嗽 不少家长对宝宝经久不愈的咳嗽非常头疼。

给孩子服用止咳药担心药物的副作用, 不吃 药又担心加重病情转为咽炎或肺炎。

其实,如果家长在孩子咳嗽未愈期间注意饮食调理,常 常会达到意想不到的的效果。

饮食原则 充足的水分可帮助稀释痰液,使痰易于咳出,因此咳嗽的患儿也要注意补充水分。

另外 孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱,因此此期间的饮食应尽量清淡。

饮食禁忌 不要吃油腻以及过咸、过甜的食物,以免加重胃肠负担。

冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部,使咳嗽加重;酸食常敛痰,使痰不易咳出。

因此咳嗽的 患儿应忌食冷、酸、辣食物。

含油脂较多的食物容易滋生痰液,因此花生、瓜子、巧克力等食品应少吃。

湿疹 婴儿湿疹又名奶癣, 是一种常见的新生儿和婴儿过敏性皮肤病, 多发于两岁以下的婴幼 儿。

饮食原则 多数含蛋白质的食物可以引起婴幼儿皮肤过敏而发生湿疹,如牛奶、 鸡蛋、鱼、肉、 虾、 螃蟹等。

饮食方案 宜吃清淡、易消化、富含维生素和矿物质的食物,如绿叶菜汁、胡萝卜水、新鲜果汁、 西红柿汁、菜泥、果泥等。

饮食禁忌 患儿应避免吃鱼、虾、蟹等海产品以及刺激性的食物。

腹泻 腹泻是幼儿常见的消化系统疾病, 高发于夏季。

对于腹泻的患儿既要进行及时的药物治 疗,同时相应的饮食调整尤为重要。

饮食原则 护理腹泻的患儿应遵循少量多餐的原则,预防脱水、暂停禁忌食物。

条件允许的话,可 以在腹泻停止后的半个月内,每天给孩子加一餐,以弥补腹泻期间损失的营养。

饮食方案 幼儿发生腹泻时首要的事情是给患儿饮用足够的液体, 预防脱水。

小于两周岁的幼儿每 次腹泻后可补充口服补液 50~100 毫升, 每天的摄入量不少于 500 毫升; 两周岁以上的孩子 则应尽量多饮,每天 1000 毫升甚至更多。

如果未及到医院取得处方口服液,家长也可在家 中自制:500 毫升开水或米汤中,加入 20 克白糖和 1.75 克食盐。

由于腹泻的患儿体内胃肠消化功能紊乱, 因此饮食方面要适当减少食量和喂食次数, 以 减轻胃肠压力。

宜食清淡、易消化的食物,例如面片汤、米粥、胡萝卜汤、苹果泥等。

饮食禁忌 由于腹泻时肠蠕动增强,肠内常有胀气致使腹泻加剧,所以例如牛奶、甜食、豆类物质 及豆制品等宜导致胀气的食物不宜食用。

患腹泻的病人肠道的腐败作用很强,所以应尽量减少蛋白质的摄入量,如鸡蛋、奶类及 肉类食物等。

由于富含纤维素的水果会促进肠道蠕动从而加重腹泻, 因此患病时应忌食此类的水果和 蔬菜,如菠萝、西瓜、白菜、辣椒、韭菜、红薯等, 为了避免加重胃肠负担,也应忌食生冷、油腻的食物。

营养学是一门独立的学科, 不同的疾病有各自的膳食调配原则。

我们很难要求家长达到 营养师的水平, 但至少应当意识到患儿营养调配的重要性, 并且积极配合实行经治医生及营 养师制定患儿营养调配方案。

尽管膳食调配因疾病的差异而千差万别,但专家认为生病孩子的护理还是有规律可循 的。

患儿的共性是免疫力低、食欲不振。

所以饮食宜清淡、宜温、宜软,应选择富含营养而 易消化、少糖份少油腻的食物。

进食过程应顺其自然,不要硬行强迫孩子,以免引起消化不 良。

归根结底,家长应未雨绸缪,注意孩子日常的身体锻炼,提供合理的饮食,防止营养不 良和饮食失调,供给充足的维生素和必需的蛋白质,以保证小儿的正常营养和发育,增强小 儿的抵抗力,防止病原菌的侵入。

常见儿科病,饮食“宜”与“忌”•宝宝生病时,饮食必须依照本身的病情、体质,结合食物性味及对机体不 同脏腑的选择性来决定。

临床经验也证实,适量有度、因病制宜的饮食规 则,不但能补充人体必需的能量和营养素,增强身体抵抗力,还可起到促 进药效、辅助治病的功效。

1. 发热 发热:婴幼儿发热很常见。

感冒、扁桃体炎、气管炎、肺炎、胃肠炎等均 可能引起发热。

发热时,患儿新陈代谢加快,体内盐分和水分大量流失, 因而治病首要解决的问题是,补充足够的水分,以促进体内代谢产物和毒 素的排出。

宜:发热期间,饮食应以清淡、易消化为原则,宜少量多餐。

疾病急 性期,宝宝食欲差,最好喂以流质食物,如米汤、牛奶、果汁、绿豆汤等; 恢复期或退热期,可调配半流质食物,如营养米粉、肉末菜粥、面片汤、 鸡蛋羹等;退烧后,可选择稀饭、面条、新鲜蔬菜等易消化的食物。

忌:肉类、鸡蛋等难以消化的荤腥食物,应少吃。

2. 咳嗽 咳嗽:感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等常引起经久难愈的咳嗽、咳痰。

宜:摄入充足的水分,可帮助稀释痰液,使痰易于咳出,所以,给咳 嗽的宝宝多喝白开水(也可在开水中加入适量带酸味的鲜果汁),对病情 大有裨益。

枇杷、橙、梨、萝卜、无花果、莲子、百合、大枣、蜂蜜等, 有清热化痰、健脾、养肺的功效,可以多食。

水产品中,鲤鱼清热利湿, 海蜇清热化痰,亦宜食用。

宝宝咳嗽时,胃肠功能也随之受累,因此,饮 食应以清淡为主,易消化的汤、牛奶等流质,或鸡蛋羹、米糊、肉末菜粥、 面条等半流质食物,是不错的选择。

新鲜蔬果如大白菜、菠菜、萝卜、西 红柿等,既易消化,又富含各种维生素和无机盐,可以多吃。

此外,还可 适当添加豆制品和少量瘦肉、鸡蛋。

忌:带鱼、蟹、虾、肥肉等海腥、油腻,或过咸、过甜的食物,可能 会加重患儿的胃肠负担, 少吃为佳。

也不要给孩子吃雪糕、 冷饮, 或生姜、 大蒜、胡椒、葱、韭菜、辣椒等食物,因为冷冻、辛辣类食品可能会刺激 咽喉部,使咳嗽加重。

酸食、甜食常敛痰,使痰不易咳出,故苹果、香蕉、 橘子、葡萄及冰糖蒸梨等过甜或过酸的食物,也不宜给孩子吃。

同时,含 油脂较多的花生、瓜子、巧克力等,容易滋生痰液,少吃为佳。

3. 哮喘 哮喘:哮喘是由于毛细支气管平滑肌痉挛,支气管内黏膜水肿和黏性分泌 液增多所致。

有的患儿由于哮喘反复发作,导致生长发育迟缓,营养吸收 及肺功能相对较差,因此,饮食上的调理尤为重要。

宜:哮喘患儿的饮食以清淡为宜,瘦肉、鸡蛋、豆类等含优质蛋白质 的食物有助于补充营养,应适当进食。

富含维生素的蔬菜和水果,如新鲜 大白菜、萝卜、西红柿、橘子等,有助于修复因哮喘而受到损害的肺泡, 增强宝宝的抗病能力。

橘子、梨、柿子、杏、罗汉果、芥菜、藕、枣等, 有化痰健脾功效,均宜适当进食。

忌:海虾、蟹、带鱼等海腥食物,很可能是哮喘的过敏原,所以不宜 给患儿进食。

同样道理,过甜、冷冻、辛辣刺激性食物,对哮喘患儿也不 适宜。

4. 腹泻 腹泻:腹泻可由细菌或病毒感染、饮食不当、气候突变、营养不良、呼吸 道感染等多种因素引起。

两岁以下婴幼儿尤其多见。

宜:婴幼儿腹泻,首先要给宝宝补充足够的水分,以防脱水。

饮食方 面,应适当减少喂食次数和每餐的摄入量,以减轻宝宝的胃肠负担。

可给 宝宝喂少量盐水、米汤、淡茶水;之后,随病情好转,方可逐渐改为进食 面片汤、米粥、胡萝卜汤、苹果泥等清淡易消化的食物。

忌:牛奶、甜食、豆制品等,会使肠蠕动增加,引起肠胀气,并加剧 腹泻,因此,该类食物腹泻患儿不宜进食。

香蕉、梨、枣、无花果、菠菜 等,性寒通便;西瓜、白菜、红薯等富含纤维素的蔬果,可促进肠道蠕动; 而辛辣类食品对胃肠道刺激性大,均需戒食。

此外,腹泻患儿肠道腐败作 用强,应限制蛋白质的摄入,尽量少食鸡蛋、奶类及肉类食物。

5. 便秘 便秘:是指粪便在肠道内停留时间过长,以致干结、排出困难 宜: 便秘时, 让宝宝多饮水, 吃富含粗纤维的蔬菜和水果, 例如芹菜、 韭菜、萝卜及苹果、香蕉等,可刺激肠蠕动,促使粪便排出。

饮食当以清 淡、 稀软为主, 可适当食用一些油而不腻的食品, 在牛奶中加入适量蜂蜜, 也不失为一个好办法。

忌:辛辣及富含蛋白质的食物(如肥肉、虾蟹等),容易使食物滞留 肠道,应尽量少吃。

6. 遗尿症 遗尿症:指三岁以上幼儿,无明显器质性病变却发生不自主排尿,主要表 现为夜间睡眠时尿湿床铺。

宜: 遗尿症的孩子一般体质较虚, 应给予补肾温阳、 富含营养的食物。

羊肉、狗肉、龟肉、雀肉、虾、田鸡、核桃、桂圆,以及各种动物的肝肾 等均适宜食用。

还可以经常食用粳米、薏米、山药、莲子、豆腐、银耳、 绿豆、赤豆等清补食物。

此外,患儿晚餐应以干饭为主,以减少水分的摄 入。

忌:多盐多糖食物皆可能引起多饮多尿,而生冷食物则可能削弱脾胃 功能,均对肾脏无益,故都应视为禁忌。

玉米、薏米、赤小豆、鲤鱼、西 瓜等甘淡食物有明显的利尿作用,也不宜食用。

辛辣刺激性食物易使小儿 兴奋,大脑皮质功能失调而发生遗尿,也应禁忌。

7. 肾炎 肾炎:主要表现为水肿、尿少、血尿、蛋白尿、高血压等。

宜:鱼、鸡、蛋、鸭、豆制品等生理价值高的蛋白质食物,富含维生 素的蔬果(血钾高者除外),及蜂蜜、葡萄糖等糖类食物,有利于补充患 儿所需的营养素和能量,均宜多吃。

水肿、尿少者,还可选用冬瓜、西瓜、 丝瓜、赤小豆等利水消肿食物。

忌:戒高盐饮食,必要时短期忌盐。

血钾高、尿少时,不能吃海带、 紫菜、蘑菇、土豆、莲子、瘦牛肉等含钾丰富的食物。

8. 盗汗 盗汗:指小儿睡眠时,全身或某部位大量出汗。

宜:盗汗症患儿体质偏虚,故宜选择滋补型食物,如羊肉、鹌鹑、猪 肝、兔肉、黄鳝、桂圆、核桃、黑木耳、大枣等,这些都是不错的选择。

蔬菜、水果等滋润食品也可多食。

忌:辣椒、辣酱、韭菜、大葱等辛辣刺激性食物,则不宜进食。

宝宝夏日特别营养食谱 年 龄 早 餐 牛奶 葡萄 干发 糕 25 克、 豆 浆 100 克 面食 25 克、 牛 下 午 加 餐中 餐晚 餐特别提醒1 岁西红柿鱼 丸汤、软 米饭 50 克大米绿 豆稀粥 100 毫 升同早餐。

再 另加鸡蛋黄 瓜面片汤 50 克多补充水分, 多进汤 食。

蛋白质以植物蛋 白质为主, 可多食豆 腐、 豆浆等大豆制品2 岁香菇炒菜 花、黄瓜 汤、软米大米绿 豆稀粥 100 毫西红柿鸡蛋 面 50 克面食可用玉米面和 白面搀和做成小馒 头或花卷, 颜色差异

奶 100 毫升 小窝 头 25 克、 西 红柿 汤面 25-50 克 麦片 牛奶 粥、 面 包2 片、 鸡 蛋 1/2 个饭 50 克升更易引起宝宝食欲。

菜花含丰富维生素 C, 对儿童极为有益。

3 岁炒小萝 卜、凉拌 豆腐、软 米饭 50 克扁豆薏 米粥 50 克猪肉圆白菜 馅包子 50 克、麻酱拌 黄瓜丝三餐食谱可加拌凉 菜,但要注意卫生。

扁豆薏米粥可预防 中暑, 适合宝宝夏日 食用4 -6 岁紫菜 5 克、 虾皮(10 牛奶半 克)做汤、 瓶、豆 75 克米 沙饼 1 饭、肉末 个 番茄豆腐 做成菜鱼(100 克) 菜(50 克) 做成青菜炒 鱼片、面条 (75 克)菜 (50 克)做 成肉末青菜 面条、 水果 1 个避免刺激性食物, 粮 食粗细搭配, 荤素结 合。

豆制品、 有色蔬 菜必不可少。

生病宝宝饮食护理1, 总体原则: , 总体原则: 生病当中的宝宝要吃的清淡, 不宜过饱, 不宜油腻, 不宜味道过重。

同时还要多喝开水, 促进新陈代谢。

体制虚弱的宝宝,生病的时候尤其不要吃生冷食物,如冷的饭菜,冷饮等, 而且需要吃一些易于消化的食物。

另外正在吃中药的宝宝, 不能吃如萝卜等具有散药功能的 食物。

2, 常见症状的原则: , 常见症状的原则: (1) 发热症状的宝宝,不要吃刺激性的食物,暂时停止肉类和一些油腻性的食物,不 要是生冷食物,要多喝白开水。

很多人在感冒的时候会给宝宝喝红糖生姜水,但发热的时候 不能喝。

(2)腹泻症状的宝宝, 不要吃生冷的食物, 适当减少瓜果 (尤其如香蕉等利便的瓜果) , 肉类和油腻性的食物。

(3) 鼻塞症状的宝宝,多吃一些温热的食物。

如果是属于喂奶期的宝宝,妈妈在饮食 上都要注意不要吃生冷的食物。

(4) 流鼻涕的宝宝。

一般流鼻涕的宝宝最好吃一些性较平的食物。

其中如果宝宝流的 是清鼻涕,更要注意少吃水果,不吃冷饮、萝卜、山楂等。

如果是流脓鼻涕的宝宝,可以多 给他喝一些白开水,温性和上火的千万不能吃。

另外,如因过敏而引起流鼻涕的宝宝,我们 也可以经常用热毛巾敷他的鼻子,会有所缓解。

(5) 咳嗽的宝宝。

宝宝咳嗽一般都带痰,而甜的、酸的食物都容易生痰,海鲜类、蛋 类属于发性食物,容易加重咳嗽的症状,因而这些都不适宜在发病的时候吃。

(6) 过敏宝宝。

有的宝宝是患有湿疹,这样的宝宝就要很注意过敏食物的排查,每吃 一种食物都要做好记录,并观察 6,7 天,仔细看是否新添加的食物会引起湿疹,是的话就 要马上停止。

而有的宝宝是患有荨麻疹、麻疹等,不能吃辛辣和油腻的食物。

当然还有一些 过敏的情况,最好看病的时候多多询问医生,并按照医生的要求进行。

总之,当宝宝生病了,从我国的中医角度上讲,忌口是非常重要的一个内容。

同时,宝 宝生病,胃口自然会有一些不好,食欲也会有所降低,因此,我们不用强迫宝宝吃东西,以 免增加胃、肠道的负担,不利于康复。

 
 

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