一周菜谱

 时间:2018-07-01 09:25:42 贡献者:二月米修

导读:一周菜谱 星期一 早餐:三明治、牛奶 午餐:馒头、红烧土豆、瘦肉炒豆芽、丝瓜汤 晚餐 :大米粥、炒鸡蛋、肉末豆腐、草莓 星期二 早餐:面条、 荷包蛋 午餐:大米饭、鸡肉炒萝卜、炒

一周食谱
一周食谱

一周菜谱 星期一 早餐:三明治、牛奶 午餐:馒头、红烧土豆、瘦肉炒豆芽、丝瓜汤 晚餐 :大米粥、炒鸡蛋、肉末豆腐、草莓 星期二 早餐:面条、 荷包蛋 午餐:大米饭、鸡肉炒萝卜、炒菠菜、紫菜汤 晚餐:水饺 星期三 早餐:咖喱饭、拌黄瓜、豆浆 午餐:馒头、红烧鸡翅、瘦肉有机花菜、小米粥 晚餐:馒头、炒胡萝卜、西红柿炒鸡蛋 星期四 早餐:馒头、鸡蛋糕、青椒炒肉 午餐:肉包、五谷粥 晚餐:花卷、五谷粥、洋葱炒肉、麻汁茄子 星期五 早餐:肉包、豆浆、拌黄瓜 午餐:大米饭、京酱肉丝、葱炒肉、冬瓜汤 晚餐:大米饭、大米粥、土豆炖芸豆 星期六 早餐:炸酱面、牛奶 午餐:烙饼、炖豆腐、西红柿炒鸡蛋、小米粥 晚餐:饺子、豆浆 星期日 早餐:果酱面包、牛奶 午餐:大米饭、韭菜炒鸡蛋、炖牛肉、凉菜 晚餐:粳米粥、木耳炒瘦肉、炒油菜

 
 

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