南瓜有哪些功效与作用

 时间:2018-06-27 06:49:01 贡献者:丽珊12345

导读:南瓜有哪些功效与作用|中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用 于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。具体关于南瓜的功效与作用有哪些请往下 看

南瓜的功效与作用
南瓜的功效与作用

南瓜有哪些功效与作用|中医认为,南瓜性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用 于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。

具体关于南瓜的功效与作用有哪些请往下 看:1.解毒: 南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有 害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

2. 22保护胃粘膜、帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于<胃病者。

南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化; 3. 3 防治糖尿病、降低<血糖 3南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素 B12 的 合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效 4. 4 消除致癌物质: 4南瓜富含锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂 β 胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。

另外,南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6 等重要脂肪酸的极好食物源。

距离南瓜皮越近的 部分,营养越丰富。

因此,南瓜去皮越少越好。

南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃。

5. 5

5促进生长发育:南瓜中含有丰富的锌,参与人体内<核酸蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为 人体生长发育的重要物质。

6. 6 防治妊娠水肿和高血压: 6南瓜花果的营养极为丰富。

<孕妇用南瓜花果,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力, 还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。

取南瓜 500 克、<粳 米 0 克,煮成南瓜粥,可促进肝肾细胞再生,同时对早孕反映后恢复食欲体力有促进作用。

 
 

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