电饭锅预约煮粥有没有危害【健康小知识】

 时间:2018-10-26 10:52:37 贡献者:极客邦srt

导读:电饭锅预约煮粥有没有危害文章导读 现在我们在生活中都是用电饭锅和电饭煲的,电饭锅和电饭煲都有个预约做饭 的功能,所以很多人都喜欢在晚上把米和水都放好,选择预约功能,这样

电饭锅煲仔饭不粘智能预约定时煮粥煲汤 x30y14 cfb 长虹 changhong
电饭锅煲仔饭不粘智能预约定时煮粥煲汤 x30y14 cfb 长虹 changhong

电饭锅预约煮粥有没有危害文章导读 现在我们在生活中都是用电饭锅和电饭煲的,电饭锅和电饭煲都有个预约做饭 的功能,所以很多人都喜欢在晚上把米和水都放好,选择预约功能,这样在第二天早上就 可能吃到热乎乎的 米饭 了。

但是改功能有时候掌握不好,就容易把米饭做过于软烂,现 在就说说电饭锅预约煮 粥 有没有危害。

一、预约做饭功能使用方法 按量杯量一杯米,洗米。

加水到刻度线 1。

打开原锅盖,换上防溢锅盖,以使第二天加 热时 米粥 能一直沸腾。

设置电饭煲原煮好时间 7:30 分(实际 6:30 开始煮粥),设置 定时器 7:00 关闭。

实际煮粥时间 30 分。

7:10 起床,米粥已经煮好。

拿开盖子,盛粥开 吃。

二、注意事项:1.设置好实际电饭煲开始煮粥(预约时间减一小时)和电子定时插座结束时间,就能煮 出各种不同米粥2.内置电池有时钟功能的电饭煲在设置预约时间非常方便,如松下电饭煲。

普通倒计时 需仔细计算。

3.实际煮粥时间和现煮粥时间差不多,通过人工现煮粥记录所需米量水量,以及适吅自 己的时间三、预约煮粥有没有危害 1.预约煮粥和提前泡豆子打 豆浆 不会损失营养。

因为全谷类食物和豆类浸泡几小时后, 妨碍营养素吸收的物质会减少,更易 消化 吸收。

但在温度比较高时,浸泡数小时易造成

细菌繁殖过度,煮后虽能把细菌杀死,但味道会受影响。

因此,在室温情况下,浸泡时间 不要超过 3 小时。

2. 此外,无论是用普通锅,还是用电饭锅、电压力锅煮粥,对粥类营养素的影响都不 大。

但要注意的是,如果用电炖锅、焖烧锅煮粥,最好不要在里面过夜,否则会造成 B 族 维生素的损失。

 
 

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