黄花菜炖猪心的方法

 时间:2019-02-12  贡献者:落日渔樵333

导读:黄花菜炖龙骨,黄花菜炖猪心的方法黄花菜具有非常丰富的营养价值, 无论是我们平时注意提高 身体免疫力的食物还是作为女性, 产后催乳的食物都是非常的营 养和美味的,并且黄花菜的制作方

黄花菜炖龙骨
黄花菜炖龙骨

黄花菜炖猪心的方法黄花菜具有非常丰富的营养价值, 无论是我们平时注意提高 身体免疫力的食物还是作为女性, 产后催乳的食物都是非常的营 养和美味的,并且黄花菜的制作方法有多种多样的,其中黄花菜 炖猪心就是很多人都喜欢的一种食用方法, 并且可以说是老少皆 宜, 但是我们一定要掌握好制作方法才能把它的功效和营养全部 展现,下面一起了解下黄花菜炖猪心的方法黄花菜炖猪心的方法做法一主料:黄花菜 150 克,猪心 1 个。

调料:高汤,盐,味精,鸡精各适量。

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1.猪心斩块,焯净血水。

2.原料放入高汤中,调味,炖约 1 小时即可。

做法二1. 所需材料;2. 黄花菜用冷水浸泡 2 小时;3. 猪心要将血去除,洗净切片;4. 黄花菜洗净,打结;5. 将所有食材一起下炖盅,加满水;6. 上锅炖三小时,这个解夏乏的汤就做好了。

黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的 卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成 分,对增强和改善大脑功能有重要作用,同时能清除动脉内的沉 积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊第 2 页

疗效,故人们称之为“健脑菜” 。

另据研究表明,黄花菜能显著 降低血清胆固醇的含量,有利于高血压患者的康复,可作为高血 压患者的保健蔬菜。

黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长, 丰富的粗纤维能促进大便的排泄, 因此可作为防治肠道癌瘤的食 品。

自己动手制作些美味的食物给我们的家人, 总是会有很大的 辛福感和成就感,上面就是对黄花菜炖猪心的方法的介绍,通过 了解之后我们平时也可以按照上面的方法进行制作, 这样能让我 们的饮食更加的丰富,第 3 页

 
 

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