儿童餐——西红柿生菜鸡蛋面

 时间:2023-02-18 20:12:07

现蜣贺鱿柢代社会,随着生活水平等的提高,使得越来越多的妈妈都开始注意孩子的饮食问题了,或是自制花样早餐,或是严格按照营养书来搭配食材,既体现了妈妈的无限母爱,对于孩子来说也是一罩脾青槊种幸福。今天小编来给大家介绍一款简单易做的美食——西红柿生菜鸡蛋面。

食材

儿童挂面适量

生菜五根

西红柿一个

鸡蛋一个

酱醋盐适量

方法/步骤

1、首先准备好制作此次面食所需要的食材:适量的儿童挂面,青菜,西红柿,鸡蛋,以及必备的调味品酱醋盐。

儿童餐——西红柿生菜鸡蛋面

2、将生菜放在水龙头下冲洗并沥干水分,之后放在案板上,用刀切成小块放入碗中备用。

儿童餐——西红柿生菜鸡蛋面

3、在碗中倒入一定量的温水,之后将西红柿放入静置几分钟,这样做的目的是为了方便去掉西红柿的皮。

儿童餐——西红柿生菜鸡蛋面

儿童餐——西红柿生菜鸡蛋面

4、将西红柿去皮后,用刀小心的将其切成小块,之后放入碗中备用。

儿童餐——西红柿生菜鸡蛋面

儿童餐——西红柿生菜鸡蛋面

5、在锅中加入适量的水,放在煤气灶上等待水开锅

儿童餐——西红柿生菜鸡蛋面

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6、在锅中的水冒起气泡后,取适量的挂面放入锅中

儿童餐——西红柿生菜鸡蛋面

儿童餐——西红柿生菜鸡蛋面

7、大约两分钟之后,依次将切好的西红柿和生菜放入,这样可以很好的保证蔬菜的营养不被破坏掉。

儿童餐——西红柿生菜鸡蛋面

8、在煮面的同时将鸡蛋打入碗中,并搅拌均匀,之后等待两分钟,然后倒入面条中。

儿童餐——西红柿生菜鸡蛋面

儿童餐——西红柿生菜鸡蛋面

9、大约两分钟之后,便可以按照个人的口味依次放入调味弗辞肛胰品了,但要注意严格控制食盐量,点到为止,不可太多,以免对孩子的肠胃造成刺激。

儿童餐——西红柿生菜鸡蛋面

10、将调料与面条搅拌均匀之后,关闭火源,并倒入孩子的碗中,简单又美味的鸡蛋面就做好了。

儿童餐——西红柿生菜鸡蛋面

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